Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků. Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.... Celý popis
Koupit za 280 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Mentální trénink v individuálních sportech
Doprava:
49 Kč
Skladem
280 Kč
Koupit za 280 Kč
Mentální trénink v individuálních sportech - Jan Pavel
Doprava:
55 Kč
Skladem
263 Kč
Koupit za 263 Kč
Mentální trénink v individuálních sportech - Jan Pavel
Doprava:
25 Kč
Skladem
275 Kč
Koupit za 275 Kč
Mentální trénink v individuálních sportech
Doprava:
72 Kč
257 Kč
Koupit za 257 Kč
Mentální trénink v individuálních sportech
Doprava:
59 Kč
Skladem
316 Kč
Koupit za 316 Kč
Popis
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.
Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.
Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.
O Autorovi
Pavel Jan
Dr. Jan Pavel vystudoval Fakultu komunikačních věd na universitě v Amsterodamu (1996–2002). Součástí tohoto studia byl roční pobyt na universitě v italské Bologni. V letech 2004 až 2009 studoval navíc na amsterodamské universitě sociální psychologii se zaměřením na sportovní psychologii. Aktivně se věnoval tenisu, byl ředitelem a vlastníkem tenisové školy &Tennis a v roce 2010 byl vyhlášen v Nizozemsku nejlepším tenisovým trenérem roku. Poté se stal zaměstnancem Nizozemské královské tenisové asociace, kde se mimo jiné zabýval i výukou a testováním tenisových trenérů od základní až po mezinárodní úroveň (international top coach). V roce 2018 mu byla nabídnuta pozice manažera v Nizozemském olympijském výboru Nizozemské sportovní federace (NOCNSF), kde v oddělení Topsport vede všechny projekty týkající se vyhledávání a vývoje vrcholových sportovních talentů. Je pravidelným přispěvovatelem do nizozemského časopisu Tennis Magazine, a je spoluautorem 4 knížek (v holandštině) z oblasti mentální přípravy tenistů.
Pavlová Alena
MUDr. Alena Pavlová-Havlová vystudovala Fakultu všeobecného lékařství na Karlově Universitě v Praze (1963–1969) a v letech 1969 až 1981 pracovala na III. Interní klinice Fakultní nemocnice 2 v Praze. Po odborné atestaci 2. stupně z vnitřního lékařství byla také zaměstnankyní Ústavu pro doškolování lékařů a ordinářkou na Ortopedické klinice FVL UK v Praze. Od roku 1981 pracuje jako lékařka v Nizozemsku. V dětství se intenzivně věnovala baletu a stepu, později lehké atletice a zejména tenisu. V dorostu byla společně s Janem Kodešem členkou smíšeného tenisového družstva Spartaku Motorlet, které bylo opakovaně mistrem Československa. V Nizozemsku pokračovala v tenisové aktivitě a později hrála aktivně i golf. V obou sportech se zúčastňovala přeborů pro seniory, v tenisu i mezinárodních turnajů, a koučovala mladé tenisty. Žije střídavě v Nizozemsku a v České Republice.
Datum vydání: 10. 09. 2019
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Jazyk: Čeština
Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.
Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.
O Autorovi
Pavel Jan
Dr. Jan Pavel vystudoval Fakultu komunikačních věd na universitě v Amsterodamu (1996–2002). Součástí tohoto studia byl roční pobyt na universitě v italské Bologni. V letech 2004 až 2009 studoval navíc na amsterodamské universitě sociální psychologii se zaměřením na sportovní psychologii. Aktivně se věnoval tenisu, byl ředitelem a vlastníkem tenisové školy &Tennis a v roce 2010 byl vyhlášen v Nizozemsku nejlepším tenisovým trenérem roku. Poté se stal zaměstnancem Nizozemské královské tenisové asociace, kde se mimo jiné zabýval i výukou a testováním tenisových trenérů od základní až po mezinárodní úroveň (international top coach). V roce 2018 mu byla nabídnuta pozice manažera v Nizozemském olympijském výboru Nizozemské sportovní federace (NOCNSF), kde v oddělení Topsport vede všechny projekty týkající se vyhledávání a vývoje vrcholových sportovních talentů. Je pravidelným přispěvovatelem do nizozemského časopisu Tennis Magazine, a je spoluautorem 4 knížek (v holandštině) z oblasti mentální přípravy tenistů.
Pavlová Alena
MUDr. Alena Pavlová-Havlová vystudovala Fakultu všeobecného lékařství na Karlově Universitě v Praze (1963–1969) a v letech 1969 až 1981 pracovala na III. Interní klinice Fakultní nemocnice 2 v Praze. Po odborné atestaci 2. stupně z vnitřního lékařství byla také zaměstnankyní Ústavu pro doškolování lékařů a ordinářkou na Ortopedické klinice FVL UK v Praze. Od roku 1981 pracuje jako lékařka v Nizozemsku. V dětství se intenzivně věnovala baletu a stepu, později lehké atletice a zejména tenisu. V dorostu byla společně s Janem Kodešem členkou smíšeného tenisového družstva Spartaku Motorlet, které bylo opakovaně mistrem Československa. V Nizozemsku pokračovala v tenisové aktivitě a později hrála aktivně i golf. V obou sportech se zúčastňovala přeborů pro seniory, v tenisu i mezinárodních turnajů, a koučovala mladé tenisty. Žije střídavě v Nizozemsku a v České Republice.
Datum vydání: 10. 09. 2019
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Jazyk: Čeština
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2019 |
Nakladatelství | Grada |
Autor | Pavel Jan |
Počet stran | 192 |
Výrobce | Grada |
Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 280 gramů |
ISBN | 978-80-271-0896-1 |